Mindfulness Para Mujeres (programa De 8 Semanas)

Descripción

Curso: Mindfulness Para Mujeres (Programa de 8 semanas)
Video (s): 8 Videos 83 minutos de video bajo demanda
Recursos descargables: Cuadernillo con todo el material de las 8 semanas, 8 los audios.
Acceso en dispositivos móviles y de TV
Certificado de finalización (Ley 23.277 )
Idioma: español

Requisitos: no hace falta requisito alguno, sólo disposición para incorporar en la propia vida al Mindfulness.

Lo que vas a aprender: Programa teórico - práctico de 8 semanas

El mindfulness desde una mirada de género, dado que las mujeres tenemos vivencias y experiencias diferentes a los hombres, por eso hay que enfocarse en que las mujeres encontremos nuestra propia voz y seamos tan libres y autónomas como merecemos.

Nuestros pensamientos, emociones, conductas están interconectados, y necesitamos tomar consciencia para qué los condiciona así aumentamos la libertad, dado que esos condicionamientos provienen desde el interior y exterior nuestro (sociedad, la cultura, la educación, etc.). Así vamos a tener una vida más plena.

Las mujeres nos desarrollamos en muchas áreas lo que nos va dejando sin tiempo para nosotras mismas.

Hacer Mindfulness para:
-sentirse más feliz, relajada, tranquila, determinada, tenaz, con vitalidad y segura de vos misma,
-estar con una misma,
-manejar las cosas en el presente,
-sortear los diferentes papeles e identidades,
-encontrarse con una misma estando al mando de nuestra vida,
-vivir de acuerdo a los valores personales,
-priorizar lo importante,
-aumentar la confianza en una misma,
-aceptar el cuerpo sea este como sea,
-que cada mujer elija lo que quiere hacer y no sienta la presión de hacerlo,
-aprender a manejar la hiperconectividad.


¿Para quién es este curso?: todas las mujeres que quieran dedicarse un tiempo a sí mismas.

Contenido del Curso:

Instructora: Eleonora Koning, 9 años de experiencia capacitando en Mindfulness, + de 50 talleres dados.

-Psicóloga-
(Universidad Kennedy)

-Terapia Cognitiva Comportamental-
Especialización En Psicología Y Psicoterapia Cognitiva Universidad De Palermo
Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas. Fundación Foro Avalado Por La Universidad Nacional De Luján
Diplomado En Terapia De Aceptación Y Compromiso Centro IPPC
Diplomado En Psicología Positiva Aplicada UCES - CATREC

-Mindfulness-
Diplomado En Mindfulness Certificado Por La Universidad De Flores
Mindfulness - MBSR – Visión Clara
Recursos De Mindfulness Para El Manejo De La Ansiedad Fundación Columbia
Programa De Manejo Y Reducción Del Estrés Basado En Mindfulness INECO
Formación En Mindfulness Y Psicoterapia. Fundación FORO
Mindfulness Encontrando La Calma En Medio De La Tormenta Sociedad Mindfulness Y Salud
Formación Módulos Comer Despierto En Comer Despiertos
Mindfulness Y Alimentación ETEO
Formación Mindfulness Y Compasión En La Regulación De Las Emociones Dictado Por El Dr Vicente Simón (Experto En Mindfulness - Universidad De Valencia España)
Deporte y Mindfulness. El camino del Bambú. Programa de 8 semanas. Visión Clara.
Mindfulness En El Aula ETEO